Зміст
- Біль у животі після кави: чому виникає дискомфорт
- Чому після кави хочеться до туалету
- Як кава впливає на синдром подразненого кишківника
- Коли дискомфорт свідчить про серйозні проблеми
- Кава: останні новини
Про це пише ABC Zdrowie.
Реклама
Біль у животі після кави: чому виникає дискомфортНеприємні відчуття в животі можуть виникати навіть після кількох ковтків кави, і причини цього далеко не завжди пов’язані з міцністю напою чи наявністю в ньому кофеїну. Часто люди переходять на каву без кофеїну, але дискомфорт не зникає. Для розуміння причин важливо звернути увагу на локалізацію болю, супутні симптоми та час їхньої появи.
Реклама
Вироблення кислоти — це природний процес під час травлення. Але кава може його стимулювати, зокрема через активізацію гормону гастрину. У людей з чутливістю травлення це викликає печіння,
тиск або неприємне розпирання в ділянці шлунка.
Цей ефект спричиняє не лише кофеїн, тому перехід на каву без кофеїну не гарантує відсутності симптомів. Секрецію кислоти також провокують хлорогенові кислоти та гіркі сполуки, які утворюються під час обсмажування кавових зерен.
Велику роль відіграють концентрація напою, розмір порції та час його вживання. Кава натщесерце частіше викликає неприємні відчуття, ніж після їди. Хоча це зовсім не означає, що ранкова кава до сніданку обов’язково нашкодить слизовій оболонці кожного. Все залежить від індивідуальних особливостей організму.
Дискомфорт, який сприймається як біль у шлунку, нерідко виникає вище — у стравоході. Якщо захисний бар’єр між стравоходом і шлунком тимчасово ослаблений, кислий шлунковий сік потрапляє до стравоходу.
Реклама
За таких умов виникають печіння, відчуття гіркоти в роті чи інші неприємні симптоми. Біль може відчуватися у верхній частині живота. Кава може провокувати або посилювати ці симптоми. Але кава може і не бути першопричиною проблем з травленням.
Читайте також
-
Дата публікації 19:
01, 15.09.26 Категорія Корисні статті Кількість переглядів 581 Гарячі чай і кава можуть утричі підвищувати ризик раку стравоходу: що з’ясували вчені Автор публікації
Тетяна Мележик
Певний ризик становлять і сиропи без цукру. Вони часто містять цукрові спирти, такі як сорбіт або ксиліт. Ці речовини утримують воду в кишківнику і ферментуються бактеріями, що може призводити до спазмів, розладу шлунка та діареї. Маркування «без цукру» не гарантує легкого засвоєння продукту травною системою.
Чому після кави хочеться до туалетуПотреба відвідати туалет вже за кілька хвилин після вживання кави — поширене явище. Його пояснюють гастроколічним рефлексом: потрапляння рідини або їжі до шлунка посилає сигнал,
який активізує перистальтику товстого кишківника. Це не означає, що випита кава так швидко пройшла весь шлунково-кишковий тракт.
Реклама
Дослідження показують, що вже за 4 хвилини після вживання як звичайної кави, так і напою без кофеїну, у кінцевому відділі товстої кишки спостерігається посилення скорочень. У людей, які мають підвищену чутливість, це відчувається як спазми. Якщо дискомфорт виникає лише час від часу і зникає після випорожнення, він не свідчить про патологію.
Як кава впливає на синдром подразненого кишківникаПри синдромі подразненого кишечника (СПК) травний тракт гостро реагує на будь-які внутрішні подразники. Через вісцеральну гіперчутливість звичайні скорочення кишечника можуть викликати сильний біль. Стимуляція перистальтики кавою у таких хворих легко провокує напади болю, які супроводжуються здуттям та зміною частоти чи консистенції випорожнень.
Іншою причиною болю у верхній частині живота є функціональна диспепсія. Людина може відчувати постійний дискомфорт, хоча обстеження не виявляють органічних уражень. Для диспепсії, крім печіння,
характерні відчуття швидкого насичення та важкості після їди.
Обидва діагнози потребують комплексної оцінки лікаря, і біль після кави є лише одним із багатьох факторів.
Коли дискомфорт свідчить про серйозні проблемиПостійний або регулярний біль у шлунку може бути ознакою гастриту чи виразкової хвороби. Кава може лише посилювати проблему.
Та якщо у вас є такі симптоми, варто звернутися до лікаря:
- блювання з домішками крові або вмістом, схожим на кавову гущу;
- чорні, смолисті випорожнення або наявність у них крові;
- утруднене чи болісне ковтання;
- немотивована втрата ваги;
- сильний біль у животі, що викликає пробудження вночі.
Якщо ж після кави ви маєте легкий та епізодичний дискомфорт, лікарі радять вживати її меншими порціями і лише після їди. Якщо ви додаєте молоко чи сиропи, варто спробувати альтернативи без лактози або відмовитися від підсолоджувачів.
Кава: останні новиниНагадаємо, популярне твердження про те, що кава спричиняє зневоднення і кожну її чашку слід компенсувати склянкою води, спростовано науковцями Уявлення про її виражений сечогінний ефект виникло через дослідження чистого кофеїну у високих дозах або випробування за участю людей,
які зазвичай його не вживають.
У тих, хто п’є каву регулярно, організм адаптується, тому помірні дози напою мають значно слабшу сечогінну дію.
Для перевірки цієї гіпотези науковці з Бірмінгемського університету провели контрольоване дослідження за участю 50 здорових чоловіків, які регулярно вживали каву. Упродовж двох триденних етапів учасники випивали або чотири чашки кави на день (близько 308 мг кофеїну), або аналогічний об’єм води.
Автори дійшли висновку, що помірне споживання кави здоровими чоловіками з толерантністю до кофеїну не погіршує водний баланс і може враховуватися в добову норму рідини.
Читайте також
-
Дата публікації 17:04, 01.09.26 Категорія Наука та IT Кількість переглядів 926 Улюблена кава з собою може приховувати небезпеку: вчені назвали причину Автор публікації
Софія Бригадир
-
Дата публікації 07:58, 22.08.26 Категорія Здоров’я Кількість переглядів 2878 Кава змінює тіло: вчені виявили зв’язок із жиром, м’язами та гормонами Автор публікації
Анастасія Павленко
-
Дата публікації 19:01, 29.08.26 Категорія Різне Кількість переглядів 5674 Додайте лише один інгредієнт — і ваша домашня кава стане набагато ароматнішою Автор публікації
Тетяна Мележик
