В активній області Сонця 14 грудня стався найпотужніший за останні 6 років спалах. Напередодні також були зафіксовані спалахи, випромінювання від яких попрямувало до нашої планети. Через це найближчими днями геомагнітні бурі сколихнуть Землю – вони очікуються до 16 грудня.
Зазначимо, магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв’язку, а також здоров’я людей. Як магнітні бурі впливають на людину
Їхній вплив на здоров’я дуже індивідуальний для кожної людини. На негативні симптоми магнітної бурі найчастіше скаржаться власники хронічних хвороб, вагітні жінки і люди похилого віку. У такі дні найчастіше може виникати: головний біль;
запаморочення, потемніння в очах;
підвищення тиску;
висока температура;
сильна загальна слабкість;
біль у м’язах і суглобах;
ломота кісток;
безсоння;
загострення хронічних захворювань. Як уберегтися
Щоб магнітні бурі принесли мінімальну шкоду здоров’ю, дотримуйтеся таких правил: Відмовтеся від смажених і гострих страв, а також фастфуду. Додайте в свій раціон більше сезонних овочів,
фруктів, зелені, горіхів і риби.
Переконайтеся, що ви споживаєте щонайменше 1,5 літра рідини на день. Пийте воду з мінералами та електролітами. Пийте менше кави, алкоголю і енергетичних напоїв, менше паліть.
Збільште фізичну активність. Проводьте більше часу на свіжому повітрі і частіше ходіть пішки.
Не забувайте регулярно провітрювати кімнату, особливо перед сном.
Присвячуйте час хобі і приємним заняттям, спілкуйтеся з домашніми улюбленцями. Це допоможе знизити рівень стресу.
Уникайте стресових ситуацій і конфліктів, постарайтеся відволіктися від негативних думок.
Підтримуйте режим сну, лягаючи спати одночасно. На добу спіть не менше 7 годин. Читайте також: На війні загинув телеоператор із Дніпра Денис Яцюк
У “Київстар” повідомили, які послуги вже доступні абонентам із Дніпра
Деяким мешканцям Дніпра сьогодні вимкнуть світло на увесь день: адреси
