Під час загострення подагри варто бути особливо уважними до свого раціону — і насамперед уникати певних видів алкоголю. Медики наголошують: один із найпопулярніших алкогольних напоїв може значно погіршити перебіг захворювання та посилити біль у суглобах.
Що таке подагра і чому вона така боліснаПодагра — це форма запального артриту, при якій в організмі накопичується надлишок сечової кислоти. Її кристали відкладаються в суглобах, найчастіше у великих пальцях ніг, викликаючи гострий біль, набряки й почервоніння.
Такі напади можуть тривати від кількох годин до кількох днів і часто повертаються знову, якщо не змінити спосіб життя чи харчування.
Алкоголь — головний тригер подагриОдним із найпотужніших факторів, що провокують напади подагри, є дистильовані алкогольні напої. Про це попереджає терапевтка Ірина Андрєєва в коментарі для МедікФорум
«Пиво та міцні спиртні напої пов’язані з підвищеним ризиком розвитку подагри та повторних нападів, — зазначає лікарка. — Навіть помірні дози алкоголю можуть спровокувати загострення. Вино, навпаки, у невеликих кількостях не демонструє подібного ефекту.
Але під час активного запалення від алкоголю взагалі слід утриматися».
Іншими словами, якщо у вас стався напад подагри, будь-який алкоголь — табу, а в період ремісії бажано обмежити пиво і міцні напої до мінімуму.
Що означає «дистильований алкоголь»Термін “дистильований” означає, що напій отримано шляхом перегонки ферментованої сировини (зерна, фруктів, тростини тощо).
До таких напоїв належать:
- горілка
- віскі
- джин
- ром
- текіла
- бурбон
Що кажуть дослідженняЧисленні наукові роботи підтверджують: вживання алкоголю напряму пов’язане з підвищеним ризиком розвитку та загострення подагри.
Цікаво, що вчені також виявили — не лише міцні напої, а й епізодичне вживання алкоголю будь-якого типуможе стати поштовхом до повторного нападу, навіть якщо кількість здається незначною.
Іншими словами, навіть “один келих на свято” може призвести до болісного рецидиву, особливо у людей, схильних до підвищеного рівня сечової кислоти.
Що робити людям із подагрою
- Під час загострення — повна відмова від алкоголю.
- У період ремісії — мінімізуйте споживання пива й міцних напоїв.
- Вибирайте воду або трав’яні чаї як основні напої.
- Слідкуйте за харчуванням: обмежте червоне м’ясо, ковбаси, морепродукти, що містять пурини.
- Підтримуйте водний баланс — це допомагає виводити сечову кислоту з організму.
ВисновокПодагра — це хвороба, якою можна керувати, але лише за умови свідомого підходу до харчування та способу життя
Алкоголь, особливо міцний, — потужний провокатор запалення і болю в суглобах Якщо ви хочете уникнути нових нападів, дайте організму шанс на відновлення — принаймні на час загострення забудьте про чарку, а найкраще зробіть це новою звичкою.
Запис Подагра: вчені пояснили, як алкоголь провокує утворення болісних кристалів у суглобах спершу з'явиться на UKRHEALTH.NET - Національний портал про здоров'я.
