12:06Що станеться з мозком, якщо поспати вдень 45 хвилин: відповідь вчених11:05Що сталося з мозком людей, які їли авокадо щодня протягом шести місяців10:05Вчені виявили несподівану властивість кави після безсонної ночі9:04Часте денне дрімання може бути пов’язане з підвищеним ризиком передчасної смерті — дослідження7:03Чому ми відкладаємо навіть те, що самі хочемо зробити15 черЯк звичка пізно лягати може впливати на психічне здоров’я15 черПопулярна добавка спортсменів несподівано зацікавила онкологів: справа в імунітеті15 черЯк звичайні рослини можуть допомогти мозку відновитися після стресу15 черЧому після обстрілу так хочеться солодкого: що відомо науці15 черЩо таке біохакінг і як він працює: 10 звичок для здоров’я та довголіття15 черЩо їсти після обстрілу: продукти, які допомагають організму впоратися зі стресом15 чер7 ознак того, що перфекціонізм почав руйнувати ваше життя15 черЧому все більше жінок зменшують груди: мамолог пояснила неочевидну причину14 черЧому під час стресу ми постійно хочемо їсти13 черЧому груди болять перед місячними і коли це вже не норма: пояснює мамолог12 черТоксична дружба: 7 сигналів, які можуть руйнувати вашу самооцінку12 черЩо може знижувати ризик залежностей: вчені проаналізували дані понад 540 тисяч людей12 черМедичний канабіс почали продавати в Україні: кому він може допомогти та чому це важливо саме зараз12 черДитина бреше: вчені 16 років шукали відповідь, чи впливає це на майбутнє12 чер3 прості звички, які можуть додати рік життя: висновки вчених12 черЧому тривога не завжди має лише психологічні причини11 черПостійно бракує сил? Ці продукти можуть допомогти відновити енергію11 черЯк припинити ускладнювати собі життя: 9 простих порад, які працюють краще за тайм-менеджмент11 чер7 сигналів, які можуть вказувати на гормональний збій11 черЧи справді високий інтелект заважає бути щасливим: що з’ясували вчені10 черЧому вас щодня хилить на сон після обіду: дослідження виявило несподівану причину10 черЩо відбувається з мозком, коли ви відмовляєтеся від доданого цукру10 черНащупали ущільнення в грудях: чи завжди це рак і що радить мамолог10 чер11 ознак чоловічої самотності, які часто залишаються непоміченими10 черДратівливість, тривога і перепади настрою: коли варто перевірити гормони10 черВчені знайшли в мозку групу нейронів, яка може керувати тривожністю9 черЧи може стрес викликати біль у грудях: мамолог пояснила зв’язок між гормонами та жіночим здоров’ям9 черЧому ми переїдаємо: вчені назвали психологічні фактори, які заважають вчасно зупинитися9 чер5 ранкових звичок, які можуть зробити день щасливішим8 черНазвано просту звичку, яка допомагає організму краще справлятися зі стресом8 черЧому жінки відкладають візит до мамолога: про біль у грудях, стрес і страх діагнозу8 черЧому болять груди, якщо аналізи в нормі: мамолог назвала неочевидну причину8 чер6 способів покращити настрій близькій людині8 черВчені виявили несподіваний недолік роботи з дому – дослідження7 черЧому відпочинок не допомагає: психологи радять перевірити баланс 4 сфер життя6 черЧому прагнення бути ідеальним може шкодити психічному здоров’ю5 черНазвано звичку, яка може знижувати ризик депресії майже на 70%5 черЧому невизначеність виснажує нас більше, ніж погані новини: 7 способів з нею впоратись4 черПонад половина дорослих із РДУГ мають ще одну психологічну проблему – дослідження4 черПсихологи виділяють 5 рис, які визначають характер людини: перевірте, які переважають у вас4 черНазвано новий метод боротьби з депресією, коли антидепресанти не допомагають4 черПсихологи пояснили, ким можуть вирости хлопчики, яких не любили в дитинстві3 черВчені з’ясували, чому нам важко читати емоції, коли ми бачимо лише очі3 черВчені виявили несподіваний зв’язок між засвоєнням цукру та рівнем тривоги3 черВчені знайшли речовини, які можуть допомогти в боротьбі з алкогольною залежністю3 черНазвано напій, який може допомогти людям із підвищеною чутливістю до звуків2 черПсихологи назвали 6 хобі, які природно підвищують рівень дофаміну та покращують настрій2 черЯк впоратися з невизначеністю і повернути собі відчуття контролю: психолог назвала 7 способів2 черЯк швидко прийти до тями після нічного обстрілу: психологиня назвала прості техніки для зниження тривоги1 черЯк швидко заспокоїти нерви під час тривоги: фахівці назвали 10 простих способів1 черПрості щоденні практики, які можуть знизити тиск і рівень стресу – нове дослідження1 черВчені пояснили, чому влітку може посилюватися депресія і як її розпізнати29 трвНауковці з’ясували, як вітамін D під час вагітності пов’язаний із розвитком мозку дитини29 трвЯк не зійти з розуму та тривоги за близьких, що перебувають у небезпечних місцях – пояснює психологиня29 трвНесподівану ознаку вікових змін мозку виявили вчені28 трвВчені з’ясували, як книги та мистецтво впливають на старіння організму28 трвЦі продукти краще всього підтримують здоров’я мозку – як їх краще їсти28 трвЯк війна, стрес, виснаження впливають на секс — пояснення сексологині28 трвВчені дослідили, як порнографія впливає на задоволення від сексу та стосунки27 трвВчені досліджують, як вітамін B12 пов’язаний зі старінням організму27 трвЛікарі радять робити це зранку для здоров’я мозку27 трвВчені дослідили зв’язок професії з деменцією26 трвЯк діти обирають улюблену їжу ще в утробі – дослідження вчених26 трвЯк ми насправді приймаємо рішення – несподіване відкриття вчених26 трвМедики назвали незвичний феномен, який виснажує навіть після повноцінного сну26 трвЩо відбувається з мозком, коли ви слухаєте звуки природи: пояснення вчених25 трвВчені з’ясували, що найбільше покращує сон підлітків — і це не про ґаджети25 трвДепресія та тривожність стрімко поширюються: дослідження25 трвЯк відновлюватися після обстрілів: 5 технік когнітивно-поведінкової терапії25 трвЯк їсти під час обстрілів і в умовах хронічного стресу — пояснює дієтологиня-консультантка25 трвЛікарі фіксують небезпечні зміни для здоров’я через сон під час повітряних тривог24 трвТілесні практики для зняття тривожності та стресу: прості вправи для заспокоєння тіла і розуму24 трв20 секунд — і легше на душі: що відбувається з тілом, коли нас обіймають24 трвСоціальна самотність: що це таке і чому вона не завжди помітна23 трвЧи варто ловити ранкові промені: користь для настрою, сну та вітаміну D, а також ризики для шкіри
