Кулінарія

Куряче філе під овочевою шубою

9 жов•DAILY

Продукти для блюда

  • куряче філе – 3 шт.
  • сіль
  • чорний перець
  • часник гранульований
  • цибуля ріпчаста – 1 шт.
  • морква – 1 шт.
  • огірки солоні (середні) – 4 шт.
  • часник – 3 зубчики
  • сметана – 2-3 ч.л.
  • сир – 100-150 гр.
  • кріп свіжий
Як готувати?Куряче філе промити, просушити за допомогою паперового рушника.

Кожне філе розрізати вздовж на 2 частини та відбити з двох сторін.

Посипати сіллю, перцем та сухим часником.

Викласти на лист, застелений пергаментом.

Тим часом приготувати начинку.

Нарізати на півкільця чи четвертинки цибулю і крупно натерти моркву.

Смажити на середньому вогні, помішуючи, поки овочі не стануть м’якими.

Викласти у тарілку.

Солоні огірки натерти на великій тертці і трохи віджати.

Обсмажити на середньому вогні 3 хвилини, помішуючи.

У огірків має залишитися хрускіт.

У смажені огірки викласти цибулю з морквою, подрібнений часник та сметану.

Перемішати та скуштувати на сіль.

Підготовлені овочі розподілити на філе.

Запікати в духовці за температури 200°С, 15 хвилин.

Потім посипати натертим сиром та прибрати в духовку ще на 10 хвилин.

Перед подачею посипати свіжим кропом.

Відеоурок

начинка

Читайте ще