Команда науковців з Університету Суррея (Велика Британія) виявила, що в людей з гострим дефіцитом в організмі вітаміну D ймовірність госпіталізації з респіраторною інфекцією істотно вища, ніж у тих, в кого його достатньо.
Основними природними джерелами вітаміну D є сонячне світло, а також такі продукти, як жирна риба, червоне м’ясо та яєчні жовтки. Вітамін із цих джерел або у вигляді добавки допомагає регулювати кількість кальцію та фосфору в організмі, підтримуючи здоров’я кісток, зубів та м’язів. Але користь вітаміну D цим не обмежується.
Автори нового дослідження засвідчили, що систематичне споживання вітаміну D захищає від захворювань, на які взимку страждає величезна кількість людей.
Про що дізналися науковці?Під час свого масштабного дослідження університетська команда проаналізувала дані Британського біобанку (UK Biobank), отримані від 36 000 дорослих, щоб виявити зв’язок між рівнем вітаміну D та госпіталізацією з респіраторними інфекціями.
До них належать поширені вірусні та бактеріальні захворювання, такі як грип пневмонія та бронхіт, що вражають дихальні шляхи та легені,
розповіло видання Daily Mail
Дослідники виявили, що люди з тяжким дефіцитом вітаміну D (тобто за його концентрації в крові нижчою, ніж 15 нмоль/л) на 33 відсотки частіше потрапляли до лікарні з цими захворюваннями, ніж ті, в кого рівень цього вітаміну в організмі був оптимальним (75 нмоль/л та більше).
При кожному збільшенні концентрації вітаміну D у крові на 10 нмоль/л частота госпіталізацій через інфекції дихальних шляхів знижувалася на разючі чотири відсотки.
Команда зауважила, що учасники похилого віку були більш схильними до розвитку цих інфекцій. У зв’язку з цим учені нагадали, що пневмонія та бронхіт входять до числа 20 основних причин смерті в усьому світі серед людей віком від 50 до 74 років.
Абі Бурнут, фахівчиня в галузі нутритивної імунології та провідна авторка дослідження, наголосила: «Вітамін D життєво важливий для нашого фізичного здоров’я. Він не лише підтримує здоров’я кісток і м’язів, але й завдяки своїм антибактеріальним та противірусним властивостям допомагає знизити ризик інфекцій дихальних шляхів, які можуть призвести до госпіталізації».
Результати дослідження опублікувало видання American Journal of Clinical Nutrition.
Фото: Unsplash
50Plus
